L’HYPNOSE

Le mot hypnose vient du grec húpnos qui veut dire sommeil. Dans la mythologie grec, le dieu du sommeil n’est autre qu’Hypnos et celui des rêves Morphée.

L’hypnose est une forme de thérapie brève qui intervient comme un outil au sein même d’une psychothérapie. De fait, cette pratique facilite le dialogue conscient – inconscient.  Dans cette modification de la conscience induit par l’hypnose, des solutions émergent pour résoudre la problématique.

Aussi, dans sa version moderne, l’hypnose prend en compte l’inconscient.  Milton Erickson considère que l’inconscient est un très grand réservoir dans lequel l’être peut « glaner » des solutions. En effet, en regardant dans notre rétroviseur du passé, nous pouvons nous apercevoir qu’à maintes reprises nous avons souvent trouvé des solutions devant des problèmes qui nous semblaient insolubles. De manière non consciente nous avons puisé dans notre inconscient les ressources nécessaires.

En état de conscience modifiée, l’hypnothérapeute peut raconter une métaphore qui a pour but de stimuler l’inconscient. De même, il peut suggérer les compétences de la personne. Dans un échange constructif, l’hypnothérapeute  et l’hypnotisé dialoguent pour que ce dernier se projette dans le futur « ici et maintenant ». Il affronte  son problème résolu.

L’hypnose est utilisée principalement :

• A l’arrêt du tabac,  de l’alcool ou toutes autres formes de dépendances.
• A la gestion du stress, des états de panique, des différentes phobies (peur de prendre l’avion, peur de la foule, de l’ascenseur, des espaces clos, etc.).
• Diminution des états dépressifs.
• Les troubles alimentaires
• Les problèmes liés à la sexualité comme l’infertilité, anorgasmie, l’éjaculation précoce, ect.
• A gérer les douleurs chroniques comme les migraines et les lombalgies, les fibromyalgies.